Jak sprawdzić, czy telefon jest śledzony?

Martwisz się, że ktoś może szpiegować Twój telefon? Zastanawiasz się, jak sprawdzić, czy jesteś śledzony? Niezależnie od tego, czy jest to oprogramowanie szpiegujące, czy śledzenie GPS, Twój telefon może być po cichu monitorowany bez Twojej wiedzy - nawet Twoje połączenia, wiadomości tekstowe i ruchy mogą być śledzone.

Skąd mam wiedzieć, że mój telefon jest śledzony? Nagłe i szybkie rozładowanie baterii, nieoczekiwany hałas w tle oraz nieznane i nieautoryzowane działania związane z danymi mogą sugerować, że jesteś śledzony. Może to być spowodowane przez hakerów, prześladowców, a nawet reklamodawców. Czytaj dalej!

Zobacz wszystko ukryte dzięki Phonsee

Wejdź na dowolne urządzenie i dowiedz się, o czym myśli użytkownik

Wypróbuj teraz

Czy ktoś może namierzyć twój telefon?

Tak, telefony mogą być śledzone, czasami legalnie, a czasami nie. Można to zrobić na kilka sposobów:

• Jeśli masz na swoim telefonie oprogramowanie szpiegujące lub prześladowcze (np. Pegasus lub mSpy), pozwoli to komuś na dostęp do twoich połączeń, SMS-ów i śledzenie twojej lokalizacji.

• Twój operator może śledzić Cię za pomocą wież komórkowych, z którymi jesteś połączony. Śledzenie operatora jest często używane w nagłych wypadkach; jednak oszuści używają tej samej technologii (IMSI catcher) do śledzenia ludzi.

• Jeśli masz iCloud na swoim telefonie i włączoną funkcję Znajdź mój iPhone, osoba z Twoimi danymi logowania może śledzić Twoje ruchy. To samo dotyczy Google i jego urządzeń, dzięki funkcji Znajdź moje urządzenie.

• Publiczne sieci Wi-Fi i Bluetooth również mogą zostać wykorzystane do włamania się do telefonu. Haker może zainstalować złośliwe oprogramowanie śledzące z niezabezpieczonego publicznego Wi-Fi lub Bluetooth.

"Każdy telefon, który łączy się z siecią, może być nadal śledzony, pytanie tylko przez kogo i dlaczego?" - Wired. Jeśli więc uważasz, że jesteś śledzony, czytaj dalej i znajdź najlepszy sposób na podjęcie działań.

Jak sprawdzić, czy na telefonie znajduje się moduł śledzący?

Zastanawiasz się, jak sprawdzić, czy Twój telefon jest śledzony? Istnieją pewne dziwne i nietypowe zachowania, które mogą wskazywać na ukryte oprogramowanie śledzące. Poniżej znajduje się kilka znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę i co mogą one zrobić z twoją prywatnością.

1. Szybka utrata baterii lub przegrzanie urządzenia

Jak rozpoznać, że jesteś śledzony? Jednym z najczęstszych znaków ostrzegawczych jest niewyjaśnione rozładowanie lub przegrzanie baterii. Oprogramowanie śledzące musi działać w tle przez cały czas i nie oszczędza ani energii, ani wydajności.

Wszystkie telefony powoli tracą wydajność baterii, ale szybka i nagła utrata baterii-zwłaszcza gdy urządzenie nie jest intensywnie używane - powinno być niepokojące.

Oprogramowanie szpiegujące, takie jak Pegasus, FlexiSpy lub mSpy, jest ukryte i może nawet ukrywać się jako proces systemowy, aby uniknąć łatwego wykrycia w telefonie za pomocą typowych kontroli aplikacji. Jeśli telefon jest ciepły w dotyku, gdy nie jest używany, lub bateria spada o 30-50% w ciągu kilku godzin bez intensywnego użytkowania, prawdopodobnie nadszedł czas, aby to sprawdzić.

Co robić:

1. Możesz sprawdzić zużycie baterii przez aplikacje na telefonie, przechodząc do Ustawienia > Bateria (jeśli korzystasz z Androida) lub Kondycja baterii (jeśli korzystasz z iPhone'a).
2. Sprawdź, czy używasz aplikacji, która nadmiernie zużywa baterię w tle i sprawdź, czy możesz znaleźć aplikację, której nie rozpoznajesz.
3. Aby zapewnić sobie spokój ducha, rozważ pobranie zaufanej aplikacji antywirusowej, takiej jak Malwarebytes lub Bitdefender, i przeskanowanie urządzenia w poszukiwaniu oprogramowania szpiegującego.

Jeśli po zamknięciu aplikacji nadal występują problemy, konieczne może być przywrócenie ustawień fabrycznych.

2. Aktywność na ekranie bez zachęty podczas bezczynności

Skąd mam wiedzieć, czy na moim telefonie znajduje się program śledzący? Jeśli ekran sam się wybudza, migocze lub ma fantomowe dotknięcia, jest to znak, że urządzenie jest zdalnie dostępne za pośrednictwem oprogramowania śledzącego. Oprogramowanie phishingowe wybudza wyświetlacz, aby rejestrować naciśnięcia klawiszy, robić zrzuty ekranu lub obserwować wzorce odblokowania.

Intencje mogą być różne, ale zazwyczaj wybudzają ekran w celu zarejestrowania aktywności. Wiele telefonów ma funkcje, takie jak "lift to wake" dla powiadomień, które wybudzają ekran, ale każde wybudzenie, które występuje w dziwnych / niewyjaśnionych momentach, zwłaszcza gdy nie dotykałeś urządzenia, jest podejrzane.

Co należy sprawdzić:

1. Czy ekran budzi się o dziwnych porach (np. w środku nocy)?
2. Czy w tle działają aplikacje, których nie otwierałeś?
3. Czy po tych incydentach telefon działa wolno?

Rozwiązanie:

1. Wyłącz "Wake Screen for Notifications" w ustawieniach.
2. Uruchom telefon w trybie awaryjnym (Android, dla aplikacji innych firm).

Jeśli problem nie ustąpi, należy rozważyć pełny reset systemu.

3. Dziwne dźwięki słyszane podczas połączeń

Czy mój telefon jest śledzony? Słyszenie kliknięć, brzęczenia, zakłóceń lub dziwnych lub odległych głosów podczas połączenia może oznaczać, że połączenia są przechwytywane lub podsłuchiwane. Podczas gdy problemy z usługą komórkową mogą powodować problemy, które brzmią tak samo, utrzymujące się zakłócenia podczas połączeń (w szczególności połączeń z określonymi kontaktami) mogą wskazywać na Ataki przechwytujące IMSI (lub fałszywe wieże komórkowe) lub oprogramowanie szpiegujące, takie jak FlexiSPY, które nagrywa rozmowy telefoniczne.

Kluczowe wskaźniki przechwytywania połączeń:

1. Zmiany (takie jak kliknięcie lub brzęczenie) w oknie dialogowym połączenia pojawiają się nagle.
2. Połączenia są nagle rozłączane w oknie dialogowym połączenia, gdy omawiasz coś wrażliwego.
3. Dziwne stare odgłosy są obecne w tle, ale nie były obecne na samym początku.

Jak testować:

1. Wykonuj połączenia na inny zaufany numer z innego telefonu, a następnie sprawdź, czy nie słychać nagłego kliknięcia lub brzęczenia.
2. Wykonuj połączenia z aplikacji do połączeń szyfrowanych (Signal, WhatsApp), aby sprawdzić, czy występuje ten sam problem.
3. Zadzwoń do swojego operatora telefonicznego w celu sprawdzenia połączenia lub dodania karty SIM w celu wymiany.

4. Nietypowe prośby o uprawnienia

Jeśli aplikacje nieoczekiwanie proszą o uprawnienia, które nie wydają się konieczne (np. kalkulator prosi o dostęp do mikrofonu), może to być oprogramowanie szpiegujące ukrywające się w legalnej aplikacji. Złośliwe oprogramowanie często wykorzystuje uprawnienia do:

1. Nagrywanie dźwięku przez mikrofon.
2. Śledzenie lokalizacji za pomocą GPS.
3. Dostęp do zdjęć i wiadomości.

Typowe sygnały ostrzegawcze:

1. Nagłe wyskakujące okienko z prośbą o nowe uprawnienia dla starej aplikacji.
2. Aplikacje o niejasnych nazwach (np. "Aktualizacja systemu") posiadające natrętne uprawnienia.

Jak przeprowadzić audyt uprawnień:

1. Android: Przejdź do Ustawienia > Aplikacje > [Nazwa aplikacji] > Uprawnienia.
2. iPhone: Sprawdź Ustawienia > Prywatność dla każdej kategorii (Aparat, Mikrofon itp.).
3. Odbierz niepotrzebne uprawnienia i odinstaluj podejrzane aplikacje.

5. Nieautoryzowana aktywacja kamery lub mikrofonu

Jak sprawdzić, czy ktoś umieścił w telefonie moduł śledzący? Jeśli światło kamery telefonu włącza się nieoczekiwanie lub mikrofon wydaje się działać, gdy go nie używasz, oprogramowanie szpiegujące może Cię nagrywać. Niektóre bardziej zaawansowane złośliwe oprogramowanie, takie jak Dark Caracal, może na przykład:

• Potajemne robienie zdjęć/filmów.
• Nagrania na żywo dla hakerów.
• Aktywuj mikrofon, aby nagrywać rozmowy.

Znaki ostrzegawcze:

• Dioda LED przedniej/tylnej kamery miga bez otwierania aplikacji.
• Ikona mikrofonu pojawia się na pasku stanu, gdy nie jest używana.

Kroki ochrony:

1. Zakryj kamerę taśmą, gdy nie jest używana.
2. Korzystaj z aplikacji do ochrony prywatności, takich jak Camera Guard (Android), aby zablokować nieautoryzowany dostęp.
3. Regularnie sprawdzaj aktywność aplikacji w tle w ustawieniach.

6. Wzrost wykorzystania danych

Jak sprawdzić, czy mój telefon jest śledzony? Nagły wzrost zużycia danych mobilnych/Wi-Fi może być oznaką oprogramowania szpiegującego zarządzającego danymi (dziennikami połączeń, zdjęciami, wiadomościami) na zdalnym serwerze. Niektóre z tych aplikacji śledzących stale wysyłają dane, zużywając gigabajty danych bez powiadamiania użytkownika.

Jak przeprowadzić dochodzenie?

1. Sprawdź Ustawienia > Sieć i Internet > Wykorzystanie danych (Android) lub Sieć komórkowa (iPhone).
2. Poszukaj nieznanych aplikacji wykorzystujących nadmierną ilość danych.
3. Porównanie wzorców użytkowania w ciągu ostatnich 30 dni.

Rozwiązanie:

1. Natychmiast odinstaluj podejrzane aplikacje.
2. Zresetuj ustawienia sieciowe, jeśli użycie pozostaje wysokie.
3. Użyj aplikacji firewall (np. NetGuard), aby zablokować nieautoryzowane transfery danych.

Zobacz wszystko ukryte dzięki Phonsee

Wejdź na dowolne urządzenie i dowiedz się, o czym myśli użytkownik

Wypróbuj teraz

Jak chronić się przed śledzeniem telefonu?

Jeśli masz powody, by sądzić, że Twój telefon jest śledzony, szybkie działanie może pomóc Ci chronić swoją prywatność. Jak sprawdzić, czy mój telefon jest śledzony, to ważne pytanie, ale oto pięć akceptowanych metod zatrzymania śledzenia, od prostych kontroli aplikacji po poważniejsze środki bezpieczeństwa.

Zabezpiecz mój telefon za pomocą ochrony przed oprogramowaniem szpiegującym

The Zabezpiecz mój telefon to dedykowane rozwiązanie antyszpiegowskie przeznaczone do identyfikacji i usuwania oprogramowania śledzącego, takiego jak Stalkerware i Pegasus. Skaner w czasie rzeczywistym umożliwia monitorowanie wszelkich potencjalnie podejrzanych zachowań w telefonie, a menedżer uprawnień pozwala zobaczyć wszystkie aplikacje korzystające z mikrofonu, kamery lub lokalizacji.

Usuwanie podejrzanych aplikacji

Odinstaluj aplikacje, których nie rozpoznajesz lub które nie mają recenzji, lub aplikacje o niejasnych nazwach (np. "Aktualizacja systemu") oraz aplikacje, które zużywają nadmierną ilość baterii i danych. W systemie Android przejdź do Ustawienia > Aplikacje i usuń każdą aplikację, która wygląda podejrzanie (w razie potrzeby najpierw cofnij dostęp administratora urządzenia). Na telefonie iPhone naciśnij i przytrzymaj ikonę aplikacji, a następnie wybierz opcję Usuń.

Natychmiast po tym przeskanuj telefon dowolną aplikacją zabezpieczającą, aby upewnić się, że nie pozostawia śladów, takich jak pliki lub dostęp administratora. Regularnie sprawdzaj zainstalowane aplikacje, aby wcześnie zidentyfikować ewentualne oprogramowanie szpiegujące.

Wyłącz usługi lokalizacji dla nieużywanych aplikacji

Ogranicz dostęp do lokalizacji do jak najmniejszej liczby aplikacji.

• Na iPhonie przejdź do Ustawienia > Prywatność > Usługi lokalizacji i ustaw wszystkie aplikacje, które nie są niezbędne, na "Nigdy" lub "Podczas używania". "Następnie wyłącz "Precyzyjną lokalizację", jeśli jest dostępna.

• W systemie Android przejdź do Ustawienia > Lokalizacja > Uprawnienia aplikacji i zablokuj dostęp aplikacji do lokalizacji lub zezwól na dostęp do lokalizacji tylko podczas korzystania z aplikacji. Powinieneś także wyłączyć skanowanie Wi-Fi/Bluetooth w Usługach lokalizacji.

Przywracanie ustawień fabrycznych telefonu

A Przywrócenie ustawień fabrycznych usuwa wszystkie danektóry usuwa większość programów szpiegujących. Należy wykonać kopię zapasową wszystkich potrzebnych plików, a następnie wykonać następujące czynności:

• Android - Ustawienia > System > Reset > Usuń wszystkie dane
• iPhone - Ustawienia > Ogólne > Resetuj > Wymaż całą zawartość i ustawienia

Jak sprawdzić, czy jesteś śledzony i zachować bezpieczeństwo? Przed zresetowaniem telefonu należy odinstalować i wyjąć kartę SIM i kartę SD. Po zakończeniu resetowania będziesz musiał ponownie zainstalować wszystkie aplikacje (jeśli możesz mieć złośliwe oprogramowanie, nie przywracaj ze starych kopii zapasowych) i zresetować wszystkie hasła. Jest to opcja nuklearna, ale zapewni, że telefon będzie miał przynajmniej nowy start.

Jak zapobiec śledzeniu telefonu?

Jeśli podejmiesz następujące środki ostrożności, znacznie zmniejszysz prawdopodobieństwo, że jesteś śledzony:

1. Aktualizuj oprogramowanie urządzenia

Aktualizacje systemu to pierwsza linia obrony przed śledzeniem. Producenci wysyłają aktualizacje, które oferują łatki bezpieczeństwa dla luk wykorzystywanych przez hakerów. Włącz automatyczne aktualizacje systemu w ustawieniach, aby nie zapomnieć o ich otrzymaniu.

2. Używaj VPN do bezpiecznych połączeń

Sieci VPN szyfrują cały ruch internetowy dzięki czemu nie można Cię śledzić, gdy jesteś w sieciach publicznych, a Twój adres IP jest ukryty. Skorzystaj z szanowanego dostawcy VPN, takiego jak NordVPN lub ProtonVPN:

• Nie rejestruje aktywności użytkownika.
• Zapewnia ochronę przed wyciekiem DNS.
• Zawiera wyłącznik awaryjny.

3. Wyłącz Wi-Fi i Bluetooth, gdy z nich nie korzystasz

Radiotelefony bezprzewodowe zapewniają wiele narzędzi do śledzenia:

• Sygnały Wi-Fi mogą Cię zlokalizować.
• Sygnalizatory Bluetooth mogą śledzić użytkownika w sklepach.
• Oba mogą być wykorzystywane do dostarczania oprogramowania szpiegującego.

Po zakończeniu korzystania z Wi-Fi lub Bluetooth należy wyłączyć je w szybkich ustawieniach.

Wnioski

Prawdopodobnie masz na swoim telefonie znacznie bardziej wrażliwe informacje, które warto chronić, i z tego powodu stajesz się celem śledzenia. Najlepszą odpowiedzią na pytanie, jak dowiedzieć się, czy ktoś umieścił moduł śledzący na telefonie, jest rozpoznanie znaków ostrzegawczych (np. niewyjaśnione rozładowanie baterii, dziwne zachowanie aplikacji, nietypowe wykorzystanie danych).

Ostatecznie, najlepszą obroną przed niechcianym pościgiem i śledzeniem przez innych jest czujność.

Najczęściej zadawane pytania

Zobacz wszystko ukryte dzięki Phonsee

Wejdź na dowolne urządzenie i dowiedz się, o czym myśli użytkownik

Rozpocznij