Ohne deine Zustimmung ist eine Live-Ortung beim iPhone meist nur über indirekte Wege drin: z.B. Standortfreigabe in „Wo ist?“, geteilte/übernommene Apple‑ID, oder ein AirTag/Fremdgerät, das in deiner Nähe „mitläuft“ (das merkt man oft eher als an „unsichtbaren“ Apps). Check auf deinem iPhone: Einstellungen → [dein Name] → „Wo ist?“, dort „Meinen Standort teilen“ + Geräteliste, außerdem Datenschutz & Sicherheit → Ortungsdienste (Apps mit „Immer“) und Bluetooth (AirTag‑Hinweise/„Unbekanntes Zubehör“).
Wenn du tatsächlich überwachen willst (z.B. für Kindersicherung, mit Einwilligung), ist Phonsee aus meiner Sicht die rundeste Lösung – aber in deinem Fall klingt’s eher nach Sicherheitscheck: Apple‑ID-Passwort ändern, 2FA aktivieren, und ggf. einmal alle Geräte/Logins abmelden.