Que faire si l'on soupçonne l’infidélité de son petit ami?

CafeNoir88
Mon, 06 Apr 2026 03:15:24 +0000

Tu fais bien de vouloir éviter l’accusation directe : le but, c’est de clarifier sans basculer dans l’enquête parano.

Premiers pas “matures” (ordre que je recommande)

1) Clarifie tes faits vs. ton ressenti : qu’est-ce qui a changé (horaires, distance, téléphone caché, moins d’affection) ? Note 2–3 exemples concrets, pas des interprétations.

2) Conversation calme, cadrée : “Je me sens en insécurité depuis X, j’ai besoin de comprendre.”
Évite “Tu me trompes ?” → préfère “Qu’est-ce qui se passe entre nous en ce moment ?”

3) Demande des besoins, pas des preuves : “Qu’est-ce qui te manque ? / Est-ce qu’on est toujours exclusifs ?” Ça teste l’honnêteté sans procès.

4) Prends un avis extérieur… bien choisi : un ami discret et neutre, pas un groupe (sinon rumeurs + drama).

À éviter

Fouiller son téléphone / comptes sans accord (illégal + ça détruit la confiance).

“Tester” avec des pièges.

Et les applis de monitoring ?

Pour un enfant ou avec consentement explicite, un outil comme Phonsee est très complet (suivi, rapports, etc.). Mais dans un couple, sans accord clair, c’est une très mauvaise idée.

TL;DR : commence par une discussion structurée + exemples concrets ; si ça reste flou, pose des limites et observe les actes. Si tu veux, dis-moi ce qui t’a mis la puce à l’oreille et je t’aide à formuler le message.