September 2025

Gary Palmer

Können Sie gelöschte Textnachrichten auf dem iPhone wiederherstellen?

Wir alle sind schon einmal in diese Situation geraten – das versehentliche Löschen einer Textnachricht kann sich anfühlen, als hätte man einen wichtigen Teil seiner digitalen Geschichte verloren. Dabei kann es sich um wichtige Arbeitsdetails, eine schöne Erinnerung oder entscheidende Beweise handeln. Daher fragen viele Nutzer: “Kann man gelöschte Textnachrichten auf dem iPhone wiederherstellen?”

Die gute Nachricht ist, dass dies in vielen Fällen möglich ist. Mit dem richtigen Ansatz ist es möglich, gelöschte Textnachrichten wiederherzustellen. Forbes berichtet, dass Apples iMessage verarbeitet täglich über 100 Milliarden Nachrichten., und jede dieser Nachrichten kann versehentlich gelöscht werden.

Wir erklären Ihnen, wie Sie gelöschte Nachrichten wiederherstellen können, wie das iPhone-System damit umgeht, gehen auf herkömmliche Wiederherstellungsmethoden ein und vergleichen die besten Apps zum Wiederherstellen alter Textnachrichten, darunter auch Phonsee.

Gelöschte Textnachrichten wiederherstellen

Inhaltsverzeichnis

Kann man gelöschte Textnachrichten auf dem iPhone wirklich wiederherstellen?

Bevor wir uns mit den Methoden befassen, ist es wichtig zu verstehen, wie iOS mit gelöschten Inhalten umgeht und welche Fallstricke damit verbunden sind.

Wie das iPhone gelöschte Nachrichten behandelt

Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass das Löschen nicht bedeutet, dass die Daten vollständig vom Telefon verschwinden. Stattdessen markiert iOS sie lediglich als “gelöscht” und der Speicherplatz wird als verfügbar für neue Daten gekennzeichnet. Bis sie überschrieben werden, können die gelöschten Dateien möglicherweise noch wiederhergestellt werden. Tatsächlich ist dies manchmal sogar sehr einfach!

Wie lange gelöschte Nachrichten wiederherstellbar bleiben

Nachrichten können manchmal noch Tage oder sogar Wochen nach dem Löschen wiederhergestellt werden. Sobald jedoch neue Daten den Speicherplatz füllen, wird eine Wiederherstellung unwahrscheinlicher. Deshalb ist schnelles Handeln entscheidend, wenn Sie versuchen, Textnachrichten auf iPhones wiederherzustellen.

Gibt es eine Möglichkeit, gelöschte Textnachrichten wiederherzustellen?

Es gibt tatsächlich mehrere praktikable Möglichkeiten, die Ihnen helfen können. Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihre eigenen Nachrichten wiederherstellen oder dabei helfen möchten, Nachrichten vom Telefon einer anderen Person wiederherzustellen – Sie können dies trotzdem tun.

Jede Methode hat ihre Vor- und Nachteile. Die Wahl der richtigen Methode hängt daher davon ab, wie viel Zeit vergangen ist, wie Ihr iPhone eingerichtet ist und ob Sie Backups verwenden.

1. Überprüfen Sie den Ordner “Zuletzt gelöscht” in Nachrichten.

Nicht jeder weiß, dass Apple mit iOS 16 einen Ordner “Zuletzt gelöscht” in der Nachrichten-App eingeführt hat. Dies ist die einfachste Wiederherstellungsmethode, die vom Unternehmen selbst angeboten wird, aber sie funktioniert nur, wenn die Löschung erst kürzlich erfolgt ist.

So geht's:

Öffnen Sie die Nachrichten-App.
Tippen Bearbeiten in der oberen linken Ecke.
Auswählen Zuletzt gelöschte anzeigen.
Durchsuchen Sie die Liste und wählen Sie die Nachrichten aus, die Sie wiederherstellen möchten.
Tippen Wiederherstellen um sie zurück in Ihren primären Posteingang zu verschieben.

Einschränkungen: Nachrichten bleiben hier 30 Tage lang gespeichert. Danach werden sie endgültig gelöscht, sofern sie nicht gesichert wurden. Dennoch beantwortet diese Methode nicht vollständig die Frage, wie man alte Textnachrichten wiederherstellen kann, da ein Monat nicht sehr lang ist.

2. Aus einem iCloud-Backup wiederherstellen

Ihre iCloud empfiehlt Ihnen aus gutem Grund, Ihre Daten zu sichern. Wenn Sie Ihr iPhone regelmäßig in iCloud sichern, können Sie gelöschte Nachrichten möglicherweise aus einer früheren Sicherung wiederherstellen.

Schritte dazu:

Gehen Sie zu Einstellungen > Allgemein > Zurücksetzen > Alle Inhalte und Einstellungen löschen.
Richten Sie Ihr iPhone als neues Gerät ein.
Wählen Sie während der Einrichtung Aus iCloud-Backup wiederherstellen.
Wählen Sie die aktuellste Sicherung aus, die Ihre gelöschten Texte enthält.

Einschränkungen:

Durch die Wiederherstellung aus iCloud werden Ihre aktuellen Daten durch die Sicherung ersetzt. Alle nach dieser Sicherung erstellten Daten gehen verloren, sofern sie nicht separat gespeichert wurden.
Standardmäßig verfügt jede Apple-ID über 5 GB kostenlosen iCloud-Speicherplatz. Wie Sie sich vorstellen können, ist das sehr wenig. Zusätzlicher Speicherplatz kostet etwas Geld.

3. Mit iTunes oder Finder wiederherstellen

Für Benutzer, die ihre Telefone auf einem Computer sichern, bieten iTunes (unter Windows) oder Finder (unter macOS – Catalina und höher) eine weitere Möglichkeit, gelöschte Nachrichten wiederherzustellen.

So funktioniert es:

Verbinden Sie Ihr iPhone mit Ihrem Computer.
Öffnen iTunes oder Finder.
Wählen Sie Ihr Gerät aus und klicken Sie dann auf Sicherung wiederherstellen.
Wählen Sie das Backup aus, das vor dem Löschen der Texte erstellt wurde.

Einschränkungen:

Wie bei iCloud werden bei dieser Methode die Daten auf Ihrem Gerät durch die Daten aus dem Backup überschrieben. Diese Methode eignet sich am besten, wenn die gelöschten Nachrichten wichtiger sind als die aktuellen Dateien, die Sie möglicherweise verlieren.
Nachrichten werden möglicherweise nicht ordnungsgemäß wiederhergestellt. Nutzer in Foren berichten, dass Nachrichten Speicherplatz in den Einstellungen belegen, aber nicht mehr in der Nachrichten-App angezeigt werden.
Das Wiederherstellen gelöschter Textnachrichten aus einem großen Backup erfordert oft deutlich mehr freien Speicherplatz auf Ihrem Computer, als die Größe des Backups vermuten lässt.

4. Kontaktieren Sie Ihren Netzbetreiber

Das Gute daran ist, dass viele Mobilfunkanbieter SMS-Nachrichten für Abrechnungs- oder rechtliche Zwecke speichern. Das ist natürlich nicht immer garantiert, aber Sie können bei ihnen die Speicherung der Nachrichten anfordern.

Schritte zum Erfolg:

Rufen Sie den Kundendienst Ihres Mobilfunkanbieters an oder nutzen Sie den Chat, falls verfügbar.
Fragen Sie, ob SMS-Aufzeichnungen für Ihr Konto verfügbar sind.
Befolgen Sie deren Verfahren, das möglicherweise eine Identitätsprüfung erfordert.

Einschränkungen:

Telekommunikationsanbieter dürfen nur Protokolle (Metadaten wie Uhrzeit, Datum, Nummer) und nicht den Inhalt der Nachrichten speichern, da dieser privat ist.
Die Richtlinien zur Datenspeicherung variieren – einige Anbieter speichern Daten monatelang, andere nur wenige Tage.
Es wird wahrscheinlich nicht funktionieren, wenn Sie Textnachrichten vom iPhone einer anderen Person wiederherstellen möchten.

5. Verwenden Sie Wiederherstellungstools von Drittanbietern

Viele fragen sich: Gibt es eine Möglichkeit, gelöschte Textnachrichten wiederherzustellen, wenn bereits 30 Tage vergangen sind und keine Sicherung aktiviert war? Wenn die oben genannten Optionen nicht funktionieren, können spezielle Apps könnte helfen.

Viele davon bieten zahlreiche weitere hilfreiche Funktionen, die Sie möglicherweise benötigen. Daher kann eine solche App in vielen Fällen zu einem unverzichtbaren Werkzeug werden.

Die besten Apps zum Wiederherstellen gelöschter iPhone-Nachrichten

Nicht alle Wiederherstellungstools sind gleich. Hier sind einige der derzeit besten Apps:

App #1: Phonsee

Phonsee ist nicht nur ein Überwachungs-Tool – es kann auch dabei helfen, gelöschte Nachrichten wiederherzustellen, unabhängig davon, wann sie gelöscht wurden, solange die App zuvor installiert war.

Mit Phonsee können Sie auch laufende Unterhaltungen in allen sozialen Medien wie Telegram, WhatsApp und Snapchat überwachen (und dort auch gelöschte Nachrichten überwachen). Dank seines diskreten Designs ist es eine zuverlässige Wahl, wenn Sie Texte vom Telefon einer anderen Person wiederherstellen möchten, ohne diese Person darauf aufmerksam zu machen.

Aber das ist nur der Anfang, Sie können noch viel mehr bekommen:

Sie können den GPS-Standort eines iPhones verfolgen, ohne ihn freigeben zu müssen.
Überprüfen Sie den Webverlauf und die installierten Apps.
Überwachen Sie Anrufprotokolle mit allen folgenden Details.
Verwenden Sie die Keylogger-Funktion und lassen Sie sich benachrichtigen, wenn unangemessene Wörter verwendet werden.

Installieren Sie Phonsee jetzt

App #2: Dr.Fone

Dr.Fone ist eine Wiederherstellungs-App, die iPhones nach gelöschten Texten, Fotos und Kontakten durchsuchen kann. Sie bietet nicht so viele Funktionen wie die Nummer eins unter den Apps, ist aber eine gute Wahl, um gelöschte Textnachrichten wiederherzustellen.

So verwenden Sie Dr.Fone:

Laden Sie die Software auf Ihren Computer herunter, starten Sie sie und wählen Sie dann „Datenwiederherstellung“.
iPhone anschließen – Schließen Sie Ihr Gerät an und wählen Sie den Wiederherstellungsmodus (iOS-Gerät, iTunes-Sicherung oder iCloud-Sicherung).
Nach Nachrichten suchen – Klicken Scan starten Dr.Fone nach gelöschten SMS/iMessages suchen lassen.
Vorschau und Wiederherstellung – Zeigen Sie gelöschte Nachrichten (rot markiert) an und wählen Sie, ob Sie sie auf Ihrem Telefon wiederherstellen oder auf Ihrem Computer speichern möchten.

Beachten Sie, dass Dr.Fone ein kostenpflichtiger Dienst ist und unter Umständen als zu teuer empfunden werden kann, insbesondere wenn man den Preis für eine bestimmte Funktion betrachtet. Außerdem berichteten einige Nutzer von Fehlern bei der Verwendung dieser Software zur Wiederherstellung von Textnachrichten auf iPhones.

App #3: Moniterro

Moniterro ist auf die gründliche Überprüfung des iPhone-Speichers spezialisiert. Es stellt gelöschte Textnachrichten, Anrufprotokolle und sogar Multimedia-Dateien wieder her. Wie Phonsee ermöglicht es auch die Überwachung gelöschter Nachrichten in bestimmten sozialen Medien und Messaging-Apps.

Nach einer einmaligen Installation auf dem iPhone läuft es im Stealth-Modus und speichert alle Protokolle auf dem personalisierten Dashboard des Benutzers.

Obwohl es dem Backup-Prozess sehr ähnlich ist, ist es viel besser, da Moniterro keine Speicherung auf Ihrem eigenen Smartphone oder PC erfordert und bessere Ergebnisse liefert.

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Schlussfolgerung

Kann man also gelöschte Textnachrichten auf einem iPhone wiederherstellen? Die Antwort lautet ja, aber der Erfolg hängt vom Zeitpunkt und der Methode ab. Ob mit den integrierten Tools von Apple, Backups oder Apps von Drittanbietern – eine Wiederherstellung ist oft möglich. Seien Sie also nicht zu früh enttäuscht, sondern folgen Sie einfach dieser Anleitung.

Vergessen Sie nicht, dass Sie diese Methoden kombinieren können: von den offiziellen Methoden bis hin zur Verwendung vertrauenswürdiger Tools wie Phonsee, das nicht nur bei der Wiederherstellung verlorener Daten hilft, sondern auch die laufenden Aktivitäten überwacht.