Πώς να ξέρετε αν το τηλέφωνό σας παρακολουθείται;

Worried someone may be monitoring your phone? Are you wondering how to tell if you are being tracked? Whether through unauthorized monitoring software or GPS tracking, your phone can be silently monitored without your knowledge – even your calls, text messages, and movements can be tracked.

Λοιπόν, πώς μπορώ να ξέρω αν υπάρχει ανιχνευτής στο τηλέφωνό μου; Η ξαφνική και γρήγορη εξάντληση της μπαταρίας, ο απροσδόκητος θόρυβος στο παρασκήνιο και οι άγνωστες και μη εξουσιοδοτημένες δραστηριότητες δεδομένων μπορεί να υποδηλώνουν ότι σας παρακολουθούν. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε χάκερς, σε κάποιον που σας παρακολουθεί ή ακόμη και σε κάποιον διαφημιστή. Συνεχίστε να διαβάζετε!

Δείτε τα πάντα κρυμμένα με το Phonsee

Μπείτε στο εσωτερικό οποιασδήποτε συσκευής & μάθετε τι σκέφτονται

Δοκιμάστε τώρα

Μπορεί κάποιος να εντοπίσει το τηλέφωνό σας;

Ναι, τα τηλέφωνα μπορούν να παρακολουθούνται, μερικές φορές νόμιμα και μερικές φορές όχι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό:

• If you have malicious monitoring software or stalkerware on your phone (like Pegasus or mSpy for example), this will allow someone to access your calls, access your texts and track your locations.

• Ο φορέας σας μπορεί να σας εντοπίσει από τους πύργους κινητής τηλεφωνίας στους οποίους είστε συνδεδεμένοι. Ωστόσο, οι απατεώνες χρησιμοποιούν την ίδια τεχνολογία (IMSI catcher) για να εντοπίζουν ανθρώπους.

• Εάν έχετε το iCloud στο τηλέφωνό σας και έχετε ενεργοποιήσει την επιλογή Find My iPhone, το άτομο που έχει τις πληροφορίες σύνδεσής σας μπορεί να παρακολουθεί τις κινήσεις σας. Το ίδιο ισχύει και για τη Google και τις συσκευές της, μέσω του Find My Device.

• Το δημόσιο Wi-Fi και το Bluetooth μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παραβίαση του τηλεφώνου σας. Ο χάκερ μπορεί να εγκαταστήσει κακόβουλο λογισμικό εντοπισμού από το μη ασφαλές δημόσιο Wi-Fi ή Bluetooth.

"Κάθε τηλέφωνο που συνδέεται σε ένα δίκτυο μπορεί ακόμα να παρακολουθείται, το ερώτημα είναι από ποιον και γιατί;" - Wired. Έτσι, αν νομίζετε ότι σας παρακολουθούν, συνεχίστε να διαβάζετε και βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να αναλάβετε δράση.

Πώς να καταλάβετε αν υπάρχει ανιχνευτής στο τηλέφωνό σας;

Αναρωτιέστε πώς να γνωρίζετε αν το τηλέφωνό σας παρακολουθείται; Υπάρχουν κάποιες παράξενες και ασυνήθιστες συμπεριφορές που θα μπορούσαν να δείξουν κρυφό λογισμικό παρακολούθησης. Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε και τι μπορούν να κάνουν στην ιδιωτική σας ζωή.

1. Γρήγορη απώλεια μπαταρίας ή υπερθέρμανση της συσκευής

Πώς γνωρίζετε αν σας παρακολουθούν; Ένα από τα πιο συνηθισμένα προειδοποιητικά σημάδια είναι μια ανεξήγητη αποστράγγιση ή υπερθέρμανση της μπαταρίας. Το λογισμικό παρακολούθησης πρέπει να εκτελείται στο παρασκήνιο όλη την ώρα και δεν φείδεται ούτε ενέργειας ούτε επιδόσεων.

Όλα τα τηλέφωνα χάνουν σιγά-σιγά την απόδοση της μπαταρίας, αλλά ένα ταχεία και ξαφνική απώλεια μπαταρίας-ειδικά όταν δεν χρησιμοποιείτε έντονα τη συσκευή- θα πρέπει να είναι ανησυχητικό.

Monitoring tools like the Pegasus, FlexiSpy, or mSpy is all stealth, and may even disguise itself as a system process to avoid easy detection on your phone via the typical app checks. If your phone is warm to the touch when not in use, or you experience a battery drop of 30-50% in a few hours without heavy use, it’s probably time to investigate.

Τι να κάνετε:

1. Μπορείτε να μάθετε τη χρήση της μπαταρίας των εφαρμογών στο τηλέφωνό σας πηγαίνοντας στις Ρυθμίσεις > Μπαταρία (αν είστε σε Android) ή στην Υγεία μπαταρίας (αν είστε σε iPhone).
2. Ελέγξτε αν χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή με υπερβολική χρήση της μπαταρίας στο παρασκήνιο και δείτε αν μπορείτε να βρείτε μια εφαρμογή που δεν αναγνωρίζετε.
3. For peace of mind, consider downloading a trusted anti-malware app such as Malwarebytes or Bitdefender and having your device scanned for monitoring tools.

Αν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα μετά το κλείσιμο των εφαρμογών, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων.

2. Δραστηριότητα οθόνης χωρίς προτροπή κατά τη διάρκεια αδράνειας

Πώς μπορώ να ξέρω αν υπάρχει ανιχνευτής στο τηλέφωνό μου; Εάν η οθόνη σας ξυπνάει μόνη της, τρεμοπαίζει ή έχει φανταστικά αγγίγματα, αυτό είναι σημάδι ότι η συσκευή έχει απομακρυσμένη πρόσβαση μέσω λογισμικού εντοπισμού. Το λογισμικό παρακολούθησης ξυπνά την οθόνη για να καταγράφει τις πληκτρολογήσεις, να λαμβάνει στιγμιότυπα οθόνης ή να παρατηρεί μοτίβα ξεκλειδώματος.

Η πρόθεση μπορεί να διαφέρει, αλλά συνήθως θα ξυπνήσει η οθόνη για να καταγράψει τη δραστηριότητα. Πολλά τηλέφωνα διαθέτουν λειτουργίες όπως η "ανύψωση για αφύπνιση" για ειδοποιήσεις που θα ξυπνήσουν την οθόνη, αλλά κάθε αφύπνιση που συμβαίνει σε περίεργες/αδιευκρίνιστες ώρες, ειδικά όταν δεν έχετε αγγίξει τη συσκευή, είναι ύποπτη.

Τι να ελέγξετε:

1. Η οθόνη ξυπνάει σε περίεργες ώρες (π.χ. στη μέση της νύχτας);
2. Υπάρχουν ενδείξεις ότι εκτελούνται στο παρασκήνιο εφαρμογές που δεν ανοίξατε;
3. Το τηλέφωνο λειτουργεί υποτονικά μετά από αυτά τα περιστατικά;

Λύση:

1. Απενεργοποιήστε την επιλογή "Αφύπνιση οθόνης για ειδοποιήσεις" στις ρυθμίσεις.
2. Εκκινήστε το τηλέφωνο σε Ασφαλή λειτουργία (Android, για τυχόν εφαρμογές τρίτων κατασκευαστών).

Εάν το πρόβλημα συνεχίζεται, εξετάστε το ενδεχόμενο πλήρους επαναφοράς του συστήματος.

3. Παράξενοι ήχοι που ακούγονται κατά τη διάρκεια κλήσεων

Έχω ανιχνευτή στο τηλέφωνό μου; Αν ακούτε κλικ, βουητό, στατικό ή παράξενες ή μακρινές φωνές ενώ είστε σε κλήση, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι κλήσεις υποκλέπτονται ή παρακολουθούνται. Αν και τα προβλήματα με την υπηρεσία κινητής τηλεφωνίας θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα που ακούγονται το ίδιο, οι επίμονες παρεμβολές κατά τη διάρκεια κλήσεων (ιδίως κλήσεων προς συγκεκριμένες επαφές) θα μπορούσαν να υποδηλώνουν Επιθέσεις IMSI catcher (or fake cell towers) or monitoring tools like FlexiSPY that records phone calls.

Βασικοί δείκτες υποκλοπής κλήσεων:

1. Αλλαγές (όπως κλικ ή βουητό) στο παράθυρο διαλόγου κλήσης εμφανίζονται ξαφνικά.
2. Οι κλήσεις αποσυνδέονται ξαφνικά μέσω του διαλόγου κλήσης σε στιγμές που συζητούσατε κάτι ευαίσθητο.
3. Παράξενοι παλιοί θόρυβοι είναι παρόντες στο παρασκήνιο, αλλά δεν ήταν παρόντες από την πρώτη στιγμή.

Πώς να δοκιμάσετε:

1. Πραγματοποιήστε κλήσεις σε έναν άλλο αξιόπιστο αριθμό από διαφορετικό τηλέφωνο και, στη συνέχεια, ελέγξτε για ξαφνικό κλικ ή βουητό.
2. Πραγματοποιήστε κλήσεις από εφαρμογές κρυπτογραφημένων κλήσεων (Signal, WhatsApp) για να δείτε αν εμφανίζεται το ίδιο πρόβλημα.
3. Καλέστε τον τηλεφωνικό σας πάροχο για έλεγχο κλήσεων προς τα εμπρός ή για οποιαδήποτε πρόσθετη κάρτα sim όσον αφορά την ανταλλαγή.

4. Ασυνήθιστα αιτήματα για άδειες

If applications unexpectedly ask for permissions that would not seem necessary (e.g., a calculator asking to access the microphone), it may be malware hiding in a legitimate application. Malware often uses permissions to:

1. Ηχογράφηση ήχου μέσω του μικροφώνου.
2. Παρακολούθηση θέσης μέσω GPS.
3. Πρόσβαση σε φωτογραφίες και μηνύματα.

Κοινές κόκκινες σημαίες:

1. Ένα ξαφνικό αναδυόμενο παράθυρο που ζητά νέα δικαιώματα για μια παλιά εφαρμογή.
2. Εφαρμογές με ασαφή ονόματα (π.χ. "Ενημέρωση συστήματος") που έχουν παρεμβατικά δικαιώματα.

Πώς να ελέγχετε τα δικαιώματα:

1. Android: [Όνομα εφαρμογής] > Δικαιώματα.
2. iPhone: για κάθε κατηγορία (κάμερα, μικρόφωνο κ.λπ.).
3. Ανακαλέστε περιττά δικαιώματα και απεγκαταστήστε ύποπτες εφαρμογές.

5. Μη εξουσιοδοτημένη ενεργοποίηση κάμερας ή μικροφώνου

How to know if someone put a tracker on your phone? If your phone’s camera light turns on unexpectedly or the microphone appears to be functioning when you are not using it, malware may be recording you. Some more advanced malware, like Dark Caracal, for example can:

• Τραβήξτε κρυφά φωτογραφίες/βίντεο.
• Livestream υλικό σε χάκερς.
• Ενεργοποιήστε το μικρόφωνο για να καταγράψετε συνομιλίες.

Προειδοποιητικά σημάδια:

• Η λυχνία LED της μπροστινής/πίσω κάμερας αναβοσβήνει χωρίς να ανοίξετε μια εφαρμογή.
• Το εικονίδιο του μικροφώνου εμφανίζεται στη γραμμή κατάστασης όταν δεν χρησιμοποιείται.

Βήματα προστασίας:

1. Καλύψτε τη φωτογραφική σας μηχανή με ταινία όταν δεν τη χρησιμοποιείτε.
2. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές που εστιάζουν στο απόρρητο, όπως το Camera Guard (Android), για να αποκλείσετε τη μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση.
3. Ελέγχετε τακτικά τη δραστηριότητα εφαρμογών στο παρασκήνιο στις ρυθμίσεις.

6. Ακίδα χρήσης δεδομένων

How to check if my phone is being tracked? A sudden increase in mobile/Wi-Fi data usage may be a sign of malware managing your data (call logs, photos, messages) to a remote server. Some of these tracking applications continuously send data, consuming gigabytes of data without alerting you.

Πώς να ερευνήσετε:

1. Ελέγξτε τις Ρυθμίσεις > Δίκτυο και Διαδίκτυο > Χρήση δεδομένων (Android) ή Κινητή τηλεφωνία (iPhone).
2. Αναζητήστε άγνωστες εφαρμογές που χρησιμοποιούν υπερβολικά δεδομένα.
3. Συγκρίνετε τα πρότυπα χρήσης κατά τις τελευταίες 30 ημέρες.

Λύση:

1. Απεγκαταστήστε αμέσως ύποπτες εφαρμογές.
2. Επαναφέρετε τις ρυθμίσεις δικτύου εάν η χρήση παραμένει υψηλή.
3. Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή τείχους προστασίας (π.χ. NetGuard) για να αποκλείσετε μη εξουσιοδοτημένες μεταφορές δεδομένων.

Δείτε τα πάντα κρυμμένα με το Phonsee

Μπείτε στο εσωτερικό οποιασδήποτε συσκευής & μάθετε τι σκέφτονται

Δοκιμάστε τώρα

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την παρακολούθηση τηλεφώνου;

Εάν έχετε λόγους να πιστεύετε ότι το τηλέφωνό σας παρακολουθείται, η άμεση δράση σας μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε το απόρρητό σας. Το πώς μπορώ να ελέγξω αν το τηλέφωνό μου παρακολουθείται είναι ένα σημαντικό ερώτημα, αλλά παρακάτω θα βρείτε πέντε αποδεκτές μεθόδους για να σταματήσετε την παρακολούθηση, από απλές επιθεωρήσεις εφαρμογών μέχρι πιο σοβαρά μέτρα ασφαλείας.

Secure My Phone with Anti-Malware Protection

ο Ασφαλίστε το τηλέφωνό μου app is a dedicated anti-malware solution designed to identify and remove tracking software, such as Stalkerware and Pegasus. Its real-time scanner allows you to monitor any potentially suspicious behaviours on your phone, while its permission manager allows you to see any apps that use your mic, camera, or location.

Διαγραφή ύποπτων εφαρμογών

Απεγκαταστήστε εφαρμογές που δεν αναγνωρίζετε ή που δεν έχουν κριτικές, ή εφαρμογές με ασαφή ονόματα (π.χ. "Ενημέρωση συστήματος"), καθώς και εφαρμογές που χρησιμοποιούν υπερβολικά μπαταρία και δεδομένα. Στο Android, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Εφαρμογές και αφαιρέστε κάθε εφαρμογή που σας φαίνεται ύποπτη (ανακαλώντας πρώτα την πρόσβαση του διαχειριστή της συσκευής, εάν είναι απαραίτητο). Στο iPhone, πατήστε παρατεταμένα το εικονίδιο της εφαρμογής και επιλέξτε διαγραφή.

Immediately afterwards, scan your phone with any security app to ensure it does not leave traces like files or admin access. Make regular checks on your installed apps so that possible malware is identified early on.

Απενεργοποιήστε τις υπηρεσίες τοποθεσίας για αχρησιμοποίητες εφαρμογές

Περιορίστε την πρόσβαση στην τοποθεσία σε όσο το δυνατόν λιγότερες εφαρμογές.

• Στο iPhone, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Απόρρητο > Υπηρεσίες τοποθεσίας και ρυθμίστε όλες τις εφαρμογές που δεν είναι απαραίτητες είτε στο "Ποτέ" είτε στο "Κατά τη χρήση". "Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε την "Ακριβής τοποθεσία" όταν είναι διαθέσιμη.

• Στο Android, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Τοποθεσία > Δικαιώματα εφαρμογών και αρνηθείτε την πρόσβαση των εφαρμογών στην τοποθεσία ή επιτρέψτε την πρόσβαση στην τοποθεσία μόνο κατά τη χρήση της εφαρμογής. Θα πρέπει επίσης να απενεργοποιήσετε τη σάρωση Wi-Fi/Bluetooth στις Υπηρεσίες τοποθεσίας.

Επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων του τηλεφώνου σας

ΕΝΑ η επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων διαγράφει όλα τα δεδομένα, which removes most malware. You should back up any files you need, and then do the following:

• Android - Ρυθμίσεις > Σύστημα > Επαναφορά > Διαγραφή όλων των δεδομένων
• iPhone - Ρυθμίσεις > Γενικά > Επαναφορά > Διαγραφή όλου του περιεχομένου και των ρυθμίσεων

Πώς μπορείτε να ξέρετε αν σας παρακολουθούν και να είστε ασφαλείς; Απεγκαταστήστε και αφαιρέστε την κάρτα SIM και την κάρτα SD πριν από την επαναφορά του τηλεφώνου σας. Όταν ολοκληρωθεί η επαναφορά, θα πρέπει να επανεγκαταστήσετε ξανά όλες τις εφαρμογές σας (αν μπορεί να έχετε κακόβουλο λογισμικό, μην επαναφέρετε από παλιά αντίγραφα ασφαλείας) και να επαναφέρετε όλους τους κωδικούς πρόσβασης. Αυτή είναι η πυρηνική επιλογή, αλλά θα διασφαλίσει ότι το τηλέφωνό σας θα έχει τουλάχιστον μια νέα αρχή.

Πώς να αποτρέψετε την παρακολούθηση του τηλεφώνου σας;

Εάν λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις, θα μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες να σας παρακολουθούν:

1. Διατηρήστε το λογισμικό της συσκευής σας ενημερωμένο

Οι ενημερώσεις του συστήματος είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του εντοπισμού. Οι κατασκευαστές αποστέλλουν ενημερώσεις που προσφέρουν διορθωτικά στοιχεία ασφαλείας για τα τρωτά σημεία που εκμεταλλεύονται οι χάκερ. Ενεργοποιήστε τις αυτόματες ενημερώσεις συστήματος στις ρυθμίσεις σας, ώστε να μην ξεχνάτε να τις λαμβάνετε όταν αποστέλλονται.

2. Χρήση VPN για ασφαλείς συνδέσεις

Τα VPN κρυπτογραφούν όλη την κυκλοφορία στο διαδίκτυο ώστε να μην μπορείτε να παρακολουθείτε όταν βρίσκεστε σε δημόσια δίκτυα και η διεύθυνση IP σας να είναι κρυφή. Χρησιμοποιήστε έναν αξιόπιστο πάροχο VPN όπως το NordVPN ή το ProtonVPN που:

• Δεν καταγράφει τη δραστηριότητα του χρήστη.
• Παρέχει προστασία από διαρροές DNS.
• Περιλαμβάνει διακόπτη διακοπής λειτουργίας.

3. Απενεργοποιήστε το Wi-Fi και το Bluetooth όταν δεν τα χρησιμοποιείτε

Οι ασύρματοι ασύρματοι ασύρματοι σας παρέχουν πολλά εργαλεία για τον εντοπισμό:

• Τα σήματα Wi-Fi μπορούν να σας εντοπίσουν.
• Τα Bluetooth beacons μπορούν να σας παρακολουθούν ενώ βρίσκεστε σε καταστήματα.
• Both can be used to deliver malware.

Όταν τελειώσετε με τη χρήση Wi-Fi ή Bluetooth, συνηθίστε να απενεργοποιείτε και τα δύο στις γρήγορες ρυθμίσεις.

Συμπέρασμα

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε πολύ πιο ευάλωτες πληροφορίες στο τηλέφωνό σας που αξίζει να προστατεύσετε, και για το λόγο αυτό, γίνεστε στόχος παρακολούθησης. Η καλύτερη απάντηση για το πώς να ξέρετε αν κάποιος τοποθέτησε έναν ανιχνευτή στο τηλέφωνό σας είναι να αναγνωρίσετε τα σημάδια προειδοποίησης (π.χ. μια ανεξήγητα άδεια μπαταρία, παράξενη συμπεριφορά εφαρμογών, ασυνήθιστη χρήση δεδομένων).

Τελικά, η καλύτερη άμυνα κατά της ανεπιθύμητης καταδίωξης και παρακολούθησης από άλλους κακόβουλους είναι η επαγρύπνηση.

Συχνές ερωτήσεις

Δείτε τα πάντα κρυμμένα με το Phonsee

Μπείτε στο εσωτερικό οποιασδήποτε συσκευής & μάθετε τι σκέφτονται

Ξεκινήστε