Comment savoir si votre téléphone est surveillé ?

Worried someone may be monitoring your phone? Are you wondering how to tell if you are being tracked? Whether through unauthorized monitoring software or GPS tracking, your phone can be silently monitored without your knowledge – even your calls, text messages, and movements can be tracked.

Comment savoir s'il y a un traceur sur mon téléphone ? Une décharge soudaine et rapide de la batterie, un bruit de fond inattendu et des activités de données inconnues et non autorisées peuvent suggérer que vous êtes suivi. Il peut s'agir de pirates informatiques, d'un harceleur ou même d'un annonceur. Poursuivez votre lecture !

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Quelqu'un peut-il tracer votre téléphone ?

Oui, les téléphones peuvent être suivis, parfois légalement, parfois non. Il y a plusieurs façons de procéder :

• If you have malicious monitoring software or stalkerware on your phone (like Pegasus or mSpy for example), this will allow someone to access your calls, access your texts and track your locations.

• Votre opérateur peut vous localiser grâce aux tours cellulaires auxquelles vous êtes connecté. Le suivi des opérateurs est souvent utilisé en cas d'urgence, mais les fraudeurs utilisent la même technologie (IMSI catcher) pour suivre les personnes.

• Si votre téléphone est équipé d'iCloud et que l'option Find My iPhone est activée, la personne qui dispose de vos informations de connexion peut suivre vos déplacements. Il en va de même avec Google et ses appareils, grâce à l'option Find My Device.

• Les réseaux Wi-Fi et Bluetooth publics peuvent également être utilisés pour pirater votre téléphone. Le pirate peut installer un logiciel malveillant de suivi à partir de votre Wi-Fi public non sécurisé ou de votre Bluetooth.

"Tout téléphone qui se connecte à un réseau peut être suivi, la question est de savoir par qui et pourquoi" - Wired. Donc, si vous pensez être suivi, continuez à lire et trouvez la meilleure façon d'agir.

Comment savoir s'il y a un traceur sur votre téléphone ?

Vous vous demandez comment savoir si votre téléphone est suivi ? Certains comportements étranges et inhabituels peuvent révéler l'existence d'un logiciel de traçage caché. Vous trouverez ci-dessous quelques signes d'alerte à surveiller et les conséquences qu'ils peuvent avoir sur votre vie privée.

1. Perte rapide de la batterie ou surchauffe de l'appareil

Comment savoir si vous êtes suivi ? L'un des signes d'alerte les plus courants est une décharge inexpliquée ou une surchauffe de la batterie. Les logiciels de suivi doivent fonctionner en permanence en arrière-plan et n'épargnent ni l'énergie ni les performances.

Tous les téléphones perdent peu à peu de la performance au niveau de la batterie, mais un perte rapide et soudaine de la batterie-surtout lorsque vous n'utilisez pas beaucoup l'appareil- devrait être préoccupante.

Monitoring tools like the Pegasus, FlexiSpy, or mSpy is all stealth, and may even disguise itself as a system process to avoid easy detection on your phone via the typical app checks. If your phone is warm to the touch when not in use, or you experience a battery drop of 30-50% in a few hours without heavy use, it’s probably time to investigate.

Ce qu'il faut faire :

1. Vous pouvez connaître l'utilisation de la batterie des applications sur votre téléphone en allant dans Réglages > Batterie (si vous êtes sur Android) ou Santé de la batterie (si vous êtes sur iPhone).
2. Vérifiez si vous utilisez une application qui consomme trop de batterie en arrière-plan, et voyez si vous pouvez trouver une application que vous ne reconnaissez pas.
3. For peace of mind, consider downloading a trusted anti-malware app such as Malwarebytes or Bitdefender and having your device scanned for monitoring tools.

Si vous rencontrez toujours des problèmes après avoir fermé des applications, vous pouvez envisager de procéder à une réinitialisation d'usine.

2. Activité non sollicitée sur l'écran pendant l'inactivité

Comment savoir s'il y a un traceur sur mon téléphone ? Si votre écran se réveille de lui-même, clignote ou présente des touches fantômes, c'est le signe que l'appareil est accessible à distance via un logiciel de suivi. Les logiciels d'hameçonnage réveillent l'écran pour enregistrer les frappes, faire des captures d'écran ou observer les schémas de déverrouillage.

L'intention peut varier, mais ils réveillent généralement l'écran pour enregistrer l'activité. De nombreux téléphones sont dotés de fonctions telles que "lever pour réveiller" pour les notifications qui réveillent l'écran, mais tout réveil qui se produit à des moments étranges/inexpliqués, en particulier lorsque vous n'avez pas touché l'appareil, est suspect.

Ce qu'il faut vérifier :

1. L'écran se réveille-t-il à des heures bizarres (au milieu de la nuit, par exemple) ?
2. Y a-t-il des signes de fonctionnement en arrière-plan d'applications que vous n'avez pas ouvertes ?
3. Le téléphone fonctionne-t-il paresseusement après ces incidents ?

Solution :

1. Désactiver l'option "réveiller l'écran pour les notifications" dans les paramètres.
2. Démarrer le téléphone en mode sans échec (Android, pour toutes les applications tierces).

Si le problème persiste, envisagez une réinitialisation complète du système.

3. Sons étranges entendus pendant les appels

Mon téléphone est-il équipé d'un traceur ? Si vous entendez des clics, des bourdonnements, des parasites ou des voix étranges ou lointaines pendant un appel, cela peut signifier que les appels sont interceptés ou mis sur écoute. Bien que des problèmes de service cellulaire puissent entraîner des problèmes similaires, des interférences persistantes pendant les appels (en particulier, les appels à des contacts spécifiques) peuvent indiquer que Attaques de l'IMSI catcher (or fake cell towers) or monitoring tools like FlexiSPY that records phone calls.

Indicateurs clés de l'interception des appels :

1. Des changements (comme un clic ou un bourdonnement) dans le dialogue d'appel se produisent soudainement.
2. Les appels sont déconnectés soudainement par le dialogue d'appel à des moments où vous étiez en train de discuter d'un sujet sensible.
3. D'étranges bruits anciens sont présents en arrière-plan, alors qu'ils n'étaient pas présents au tout début.

Comment tester :

1. Appelez un autre numéro de confiance à partir d'un autre téléphone et vérifiez qu'il n'y a pas de cliquetis ou de bourdonnement soudain.
2. Passez des appels à partir d'applications d'appel cryptées (Signal, WhatsApp) pour voir si le même problème se produit.
3. Appelez votre opérateur téléphonique pour une vérification de l'acheminement des appels téléphoniques ou pour toute carte sim ajoutée en termes d'échange.

4. Demandes d'autorisation inhabituelles

If applications unexpectedly ask for permissions that would not seem necessary (e.g., a calculator asking to access the microphone), it may be malware hiding in a legitimate application. Malware often uses permissions to:

1. Enregistrement audio via le micro.
2. Suivre la localisation par GPS.
3. Accéder aux photos et aux messages.

Les signaux d'alarme les plus courants :

1. Un pop-up soudain demandant de nouvelles autorisations pour une ancienne application.
2. Les applications dont le nom est vague (par exemple, "Mise à jour du système") ont des autorisations intrusives.

Comment vérifier les autorisations :

1. Android : Allez dans Réglages > Apps > [Nom de l'App] > Permissions.
2. iPhone : Cliquez sur Réglages > Confidentialité pour chaque catégorie (Appareil photo, Microphone, etc.).
3. Révoquez les autorisations inutiles et désinstallez les applications suspectes.

5. Activation non autorisée de la caméra ou du microphone

How to know if someone put a tracker on your phone? If your phone’s camera light turns on unexpectedly or the microphone appears to be functioning when you are not using it, malware may be recording you. Some more advanced malware, like Dark Caracal, for example can:

• Prendre secrètement des photos/vidéos.
• Les images diffusées en direct sont accessibles aux pirates informatiques.
• Activez le micro pour enregistrer des conversations.

Signes d'alerte :

• La LED de l'appareil photo avant/arrière clignote sans ouvrir d'application.
• L'icône du microphone apparaît dans la barre d'état lorsqu'il n'est pas utilisé.

Mesures de protection :

1. Couvrez votre appareil photo avec du ruban adhésif lorsqu'il n'est pas utilisé.
2. Utilisez des applications de protection de la vie privée comme Camera Guard (Android) pour bloquer les accès non autorisés.
3. Vérifiez régulièrement l'activité des applications en arrière-plan dans les paramètres.

6. Utilisation des données

How to check if my phone is being tracked? A sudden increase in mobile/Wi-Fi data usage may be a sign of malware managing your data (call logs, photos, messages) to a remote server. Some of these tracking applications continuously send data, consuming gigabytes of data without alerting you.

Comment enquêter :

1. Consultez Réglages > Réseau et Internet > Utilisation des données (Android) ou Cellulaire (iPhone).
2. Recherchez les applications inconnues qui utilisent trop de données.
3. Comparer les habitudes d'utilisation au cours des 30 derniers jours.

Solution :

1. Désinstallez immédiatement les applications suspectes.
2. Réinitialiser les paramètres du réseau si l'utilisation reste élevée.
3. Utilisez une application de pare-feu (par exemple, NetGuard) pour bloquer les transferts de données non autorisés.

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Comment se protéger du pistage téléphonique ?

Si vous avez des raisons de penser que votre téléphone est suivi, une action rapide peut vous aider à protéger votre vie privée. La question de savoir comment vérifier si mon téléphone est suivi est importante, mais voici cinq méthodes reconnues pour arrêter le suivi, allant de simples inspections d'applications à des mesures de sécurité plus sérieuses.

Secure My Phone with Anti-Malware Protection

Les Sécuriser mon téléphone app is a dedicated anti-malware solution designed to identify and remove tracking software, such as Stalkerware and Pegasus. Its real-time scanner allows you to monitor any potentially suspicious behaviours on your phone, while its permission manager allows you to see any apps that use your mic, camera, or location.

Supprimer les applications suspectes

Désinstallez les applications que vous ne reconnaissez pas ou qui n'ont pas fait l'objet d'une évaluation, les applications dont le nom est vague (par exemple "Mise à jour du système") et celles qui consomment trop de batterie et de données. Sur Android, allez dans Réglages > Applications et supprimez toute application qui vous semble suspecte (en révoquant d'abord l'accès administrateur de l'appareil si nécessaire). Sur iPhone, appuyez sur l'icône de l'application et maintenez-la enfoncée, puis sélectionnez "Supprimer".

Immediately afterwards, scan your phone with any security app to ensure it does not leave traces like files or admin access. Make regular checks on your installed apps so that possible malware is identified early on.

Désactiver les services de localisation pour les applications inutilisées

Limitez l'accès à la localisation à un nombre aussi restreint que possible d'applications.

• Sur l'iPhone, allez dans Réglages > Confidentialité > Services de localisation et réglez toutes les applications qui ne sont pas essentielles sur "Jamais" ou "Pendant l'utilisation". "Désactivez ensuite la fonction "Localisation précise" lorsqu'elle est disponible.

• Sur Android, allez dans Paramètres > Localisation > Autorisations des applications et refusez l'accès à la localisation des applications ou autorisez l'accès à la localisation uniquement pendant l'utilisation de l'application. Désactivez également le balayage Wi-Fi/Bluetooth dans les services de localisation.

Réinitialisation d'usine de votre téléphone

A la réinitialisation d'usine efface toutes les données, which removes most malware. You should back up any files you need, and then do the following:

• Android - Paramètres > Système > Réinitialiser > Effacer toutes les données
• iPhone - Réglages > Général > Réinitialiser > Effacer tout le contenu et tous les réglages

Comment savoir si vous êtes suivi et vous protéger ? Désinstallez et retirez la carte SIM et la carte SD avant de réinitialiser votre téléphone. Une fois la réinitialisation terminée, vous devrez réinstaller toutes vos applications (si vous avez des logiciels malveillants, ne les restaurez pas à partir d'anciennes sauvegardes) et réinitialiser tous vos mots de passe. Il s'agit de l'option nucléaire, mais elle permettra au moins à votre téléphone de repartir sur de nouvelles bases.

Comment empêcher le pistage de votre téléphone ?

Si vous prenez les précautions suivantes, vous réduirez considérablement les risques d'être suivi :

1. Maintenez le logiciel de votre appareil à jour

Les mises à jour du système constituent votre première ligne de défense contre le pistage. Les fabricants envoient des mises à jour qui proposent des correctifs de sécurité pour les failles exploitées par les pirates. Activez les mises à jour automatiques de votre système dans vos paramètres, afin de ne pas oublier de les recevoir lorsqu'elles sont envoyées.

2. Utiliser un VPN pour des connexions sécurisées

Les VPN cryptent l'ensemble du trafic internet afin que vous ne puissiez pas être suivi lorsque vous êtes sur des réseaux publics et que votre adresse IP soit cachée. Utilisez un fournisseur de VPN très respecté comme NordVPN ou ProtonVPN qui :

• N'enregistre pas l'activité de l'utilisateur.
• Fournit des protections contre les fuites de DNS.
• Comprend un interrupteur d'arrêt.

3. Désactiver le Wi-Fi et le Bluetooth lorsqu'ils ne sont pas utilisés

Les radios sans fil offrent de nombreux outils de suivi :

• Les signaux Wi-Fi peuvent vous localiser.
• Les balises Bluetooth peuvent vous suivre pendant que vous êtes dans les magasins.
• Both can be used to deliver malware.

Lorsque vous n'utilisez plus le Wi-Fi ou le Bluetooth, prenez l'habitude de les désactiver dans vos paramètres rapides.

Conclusion

Il y a fort à parier que les informations contenues dans votre téléphone sont bien plus vulnérables et méritent d'être protégées, ce qui fait de vous une cible de choix pour les traqueurs. La meilleure façon de savoir si quelqu'un a placé un traceur sur votre téléphone est de reconnaître les signes d'alerte (par exemple, une batterie déchargée inexpliquée, un comportement étrange des applications, une utilisation inhabituelle des données).

En fin de compte, la meilleure défense contre les poursuites et le suivi non désirés par des personnes malveillantes est la vigilance.

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