Hoe weet u of uw telefoon wordt gevolgd?

Maakt u zich zorgen dat iemand uw telefoon in de gaten houdt? Vraagt u zich af hoe u kunt zien of u wordt gevolgd? Of het nu gaat om ongeoorloofde bewakingssoftware of gps-tracking, uw telefoon kan zonder uw medeweten in stilte worden gevolgd – zelfs uw telefoongesprekken, sms-berichten en bewegingen kunnen worden gevolgd.

Hoe weet ik of er een tracker op mijn telefoon staat? Plotselinge en snelle batterijontlading, onverwacht geluid op de achtergrond en onbekende en ongeautoriseerde gegevensactiviteiten kunnen erop wijzen dat u wordt gevolgd. Dit kan het gevolg zijn van hackers, een stalker of zelfs een adverteerder. Lees verder!

Zie alles wat verborgen is met Phonsee

Kijk in elk apparaat en ontdek wat er in hun hoofd omgaat

Probeer nu

Kan iemand je telefoon volgen?

Ja, telefoons kunnen worden gevolgd, soms legaal en soms niet. Er zijn verschillende manieren waarop dit kan worden gedaan:

• Als u kwaadaardige bewakingssoftware of stalkerware op uw telefoon hebt (zoals bijvoorbeeld Pegasus of mSpy), kan iemand daarmee toegang krijgen tot uw gesprekken en sms-berichten en uw locatie volgen.

• Je provider kan je volgen via de zendmasten waarmee je verbonden bent. Het volgen door providers wordt vaak gebruikt voor noodgevallen, maar fraudeurs gebruiken dezelfde technologie (IMSI-catcher) om mensen te volgen.

• Als je iCloud op je telefoon hebt en 'Zoek mijn iPhone' hebt ingeschakeld, kan de persoon met je inloggegevens je bewegingen volgen. Hetzelfde geldt voor Google en zijn apparaten, via 'Zoek mijn apparaat'.

• Openbare wifi en Bluetooth kunnen ook worden gebruikt om uw telefoon te hacken. De hacker kan trackingmalware installeren via uw onbeveiligde openbare wifi of Bluetooth.

“Elke telefoon die verbinding maakt met een netwerk kan nog steeds worden gevolgd, de vraag is door wie en waarom?” — Wired. Dus als u denkt dat u wordt gevolgd, lees dan verder en ontdek wat u het beste kunt doen.

Hoe weet je of er een tracker op je telefoon staat?

Vraagt u zich af hoe u kunt weten of uw telefoon wordt gevolgd? Er zijn enkele vreemde en ongebruikelijke gedragingen die kunnen wijzen op verborgen volgsoftware. Hieronder vindt u enkele waarschuwingssignalen waar u op moet letten en wat deze kunnen betekenen voor uw privacy.

1. Snel batterijverlies of oververhitting van het apparaat

Hoe weet u of u wordt gevolgd? Een van de meest voorkomende waarschuwingssignalen is een onverklaarbare lege batterij of oververhitting. Trackingsoftware moet continu op de achtergrond draaien en spaart daarbij noch stroom noch prestaties.

Alle telefoons verliezen langzaam hun batterijprestaties, maar een snel en plotseling verlies van batterijvermogen—vooral wanneer u het apparaat niet intensief gebruikt—zou zorgwekkend moeten zijn.

Monitoringtools zoals Pegasus, FlexiSpy of mSpy werken allemaal onopvallend en kunnen zich zelfs voordoen als een systeemproces om te voorkomen dat ze gemakkelijk worden gedetecteerd op uw telefoon via de gebruikelijke app-controles. Als uw telefoon warm aanvoelt wanneer u hem niet gebruikt, of als de batterij binnen een paar uur zonder intensief gebruik 30-50% leeg raakt, is het waarschijnlijk tijd om dit te onderzoeken.

Wat te doen:

1. Je kunt het batterijverbruik van apps op je telefoon bekijken door naar Instellingen > Batterij (als je een Android-telefoon hebt) of Batterijstatus (als je een iPhone hebt) te gaan.
2. Controleer of u een app gebruikt die op de achtergrond buitensporig veel batterij verbruikt en kijk of u een app kunt vinden die u niet herkent.
3. Voor uw gemoedsrust kunt u overwegen om een betrouwbare anti-malware-app zoals Malwarebytes of Bitdefender te downloaden en uw apparaat te laten scannen op monitoringtools.

Als u na het sluiten van apps nog steeds problemen ondervindt, moet u wellicht overwegen om de fabrieksinstellingen te herstellen.

2. Ongevraagde schermactiviteit tijdens inactiviteit

Hoe weet ik of er een tracker op mijn telefoon staat? Als uw scherm vanzelf wordt geactiveerd, flikkert of spookaanrakingen vertoont, is dat een teken dat er op afstand toegang tot het apparaat wordt verkregen via trackingsoftware. Phishingsoftware activeert het scherm om toetsaanslagen te registreren, schermafbeeldingen te maken of ontgrendelingspatronen te observeren.

De bedoeling kan variëren, maar meestal wordt het scherm geactiveerd om activiteiten te registreren. Veel telefoons hebben functies zoals “lift to wake” voor meldingen die het scherm activeren, maar elke activering die op vreemde/onverklaarbare momenten plaatsvindt, vooral wanneer u het apparaat niet hebt aangeraakt, is verdacht.

Wat u moet controleren:

1. Wordt het scherm op vreemde momenten (zoals midden in de nacht) geactiveerd?
2. Zijn er tekenen dat er apps op de achtergrond draaien die u niet hebt geopend?
3. Werkt de telefoon traag na deze incidenten?

Oplossing:

1. Schakel “Scherm activeren voor meldingen” uit in de instellingen.
2. Start de telefoon op in de veilige modus (Android, voor alle apps van derden).

Als het probleem zich blijft voordoen, overweeg dan een volledige systeemreset.

3. Vreemde geluiden tijdens telefoongesprekken

Heb ik een tracker op mijn telefoon? Als u tijdens een gesprek klikken, zoemen, ruis of vreemde of verre stemmen hoort, kan dit betekenen dat uw gesprekken worden onderschept of afgeluisterd. Hoewel problemen met de mobiele dienstverlening soortgelijke geluiden kunnen veroorzaken, kan aanhoudende storing tijdens gesprekken (met name gesprekken met bepaalde contactpersonen) erop wijzen dat IMSI-catcher-aanvallen (of nep-zendmasten) of monitoringtools zoals FlexiSPY die telefoongesprekken opnemen.

Belangrijkste indicatoren voor het onderscheppen van gesprekken:

1. Veranderingen (zoals klikken of zoemen) in het gespreksvenster treden plotseling op.
2. Gesprekken worden soms plotseling verbroken via het gespreksvenster op momenten dat u iets gevoeligs bespreekt.
3. Er zijn vreemde oude geluiden op de achtergrond te horen, maar die waren er in het begin niet.

Hoe te testen:

1. Bel naar een ander vertrouwd nummer vanaf een andere telefoon en controleer vervolgens of er plotselinge klik- of zoemgeluiden te horen zijn.
2. Bel via versleutelde belapps (Signal, WhatsApp) om te zien of hetzelfde probleem zich voordoet.
3. Neem contact op met uw telefoonprovider voor een controle van doorgeschakelde telefoongesprekken of voor het toevoegen van een simkaart in het kader van een omruiling.

4. Ongebruikelijke verzoeken om toestemming

Als applicaties onverwacht om toestemmingen vragen die niet nodig lijken (bijvoorbeeld een rekenmachine die toegang tot de microfoon vraagt), kan het gaan om malware die zich in een legitieme applicatie verstopt. Malware gebruikt toestemmingen vaak om:

1. Neem audio op via de microfoon.
2. Volg de locatie via GPS.
3. Toegang tot foto's en berichten.

Veelvoorkomende rode vlaggen:

1. Een plotselinge pop-up die nieuwe machtigingen vraagt voor een oude app.
2. Apps met vage namen (bijvoorbeeld “Systeemupdate”) die opdringerige machtigingen hebben.

Hoe u machtigingen controleert:

1. Android: Ga naar Instellingen > Apps > [App-naam] > Machtigingen.
2. iPhone: Controleer Instellingen > Privacy voor elke categorie (Camera, Microfoon, enz.).
3. Trek onnodige machtigingen in en verwijder verdachte apps.

5. Ongeautoriseerde activering van camera of microfoon

Hoe weet je of iemand een tracker op je telefoon heeft geplaatst? Als het lampje van de camera van je telefoon onverwachts gaat branden of de microfoon lijkt te werken terwijl je deze niet gebruikt, kan het zijn dat malware je opneemt. Sommige geavanceerdere malware, zoals Dark Caracal, kan bijvoorbeeld:

• Stiekem foto's/video's maken.
• Livestreambeelden naar hackers.
• Activeer de microfoon om gesprekken op te nemen.

Waarschuwingssignalen:

• De LED van de camera aan de voor- en achterzijde knippert zonder dat er een app wordt geopend.
• Het microfoonpictogram verschijnt in de statusbalk wanneer het niet in gebruik is.

Beschermingsmaatregelen:

1. Bedek uw camera met tape wanneer u deze niet gebruikt.
2. Gebruik privacygerichte apps zoals Camera Guard (Android) om ongeoorloofde toegang te blokkeren.
3. Controleer regelmatig de activiteit van apps op de achtergrond in de instellingen.

6. Piek in gegevensgebruik

Hoe kan ik controleren of mijn telefoon wordt gevolgd? Een plotselinge toename in het gebruik van mobiele/wifi-data kan een teken zijn dat malware uw gegevens (gesprekslogboeken, foto's, berichten) naar een externe server stuurt. Sommige van deze tracking-apps sturen continu gegevens en verbruiken gigabytes aan data zonder dat u hiervan op de hoogte wordt gesteld.

Hoe te onderzoeken:

1. Ga naar Instellingen > Netwerk en internet > Datagebruik (Android) of Mobiel (iPhone).
2. Zoek naar onbekende apps die buitensporig veel data verbruiken.
3. Vergelijk gebruikspatronen van de afgelopen 30 dagen.

Oplossing:

1. Verwijder verdachte apps onmiddellijk.
2. Reset de netwerkinstellingen als het gebruik hoog blijft.
3. Gebruik een firewall-app (bijvoorbeeld NetGuard) om ongeoorloofde gegevensoverdrachten te blokkeren.

Zie alles wat verborgen is met Phonsee

Kijk in elk apparaat en ontdek wat er in hun hoofd omgaat

Probeer nu

Hoe kun je jezelf beschermen tegen telefoontracking?

Als u reden hebt om aan te nemen dat uw telefoon wordt gevolgd, kunt u uw privacy beschermen door snel te handelen. Het is belangrijk om te weten hoe u kunt controleren of uw telefoon wordt gevolgd. Hieronder vindt u vijf erkende methoden om het volgen te stoppen, van eenvoudige app-inspecties tot meer serieuze beveiligingsmaatregelen.

Beveilig mijn telefoon met anti-malwarebescherming

De Beveilig mijn telefoon app is een speciale anti-malwareoplossing die is ontworpen om trackingsoftware, zoals Stalkerware en Pegasus, te identificeren en te verwijderen. Met de realtime scanner kunt u potentieel verdacht gedrag op uw telefoon in de gaten houden, terwijl u met de toestemmingsbeheerder kunt zien welke apps uw microfoon, camera of locatie gebruiken.

Verdachte apps verwijderen

Verwijder apps die u niet herkent of die geen beoordelingen hebben, apps met vage namen (bijvoorbeeld “Systeemupdate”) en apps die veel batterij en data verbruiken. Ga op Android naar Instellingen > Apps en verwijder alle apps die er verdacht uitzien (schort indien nodig eerst de toegang van het apparaatbeheerder op). Houd op de iPhone het app-pictogram ingedrukt en selecteer Verwijderen.

Scan je telefoon onmiddellijk daarna met een beveiligingsapp om ervoor te zorgen dat er geen sporen achterblijven, zoals bestanden of beheerdersrechten. Controleer regelmatig je geïnstalleerde apps, zodat mogelijke malware vroegtijdig wordt opgespoord.

Locatieservices voor ongebruikte apps uitschakelen

Beperk de toegang tot de locatie tot zo min mogelijk apps.

• Ga op de iPhone naar Instellingen > Privacy > Locatieservices en stel alle apps die niet essentieel zijn in op “Nooit” of “Tijdens gebruik”. Schakel vervolgens “Precieze locatie” uit indien beschikbaar.

• Ga op Android naar Instellingen > Locatie > App-machtigingen en weiger apps toegang tot de locatie of sta alleen toegang tot de locatie toe tijdens het gebruik van de app. U moet ook Wi-Fi/Bluetooth-scannen uitschakelen in Locatieservices.

Uw telefoon terugzetten naar de fabrieksinstellingen

A fabrieksinstellingen herstellen verwijdert alle gegevens, waarmee de meeste malware wordt verwijderd. Maak een back-up van alle bestanden die u nodig hebt en voer vervolgens het volgende uit:

• Android – Instellingen > Systeem > Resetten > Alle gegevens wissen
• iPhone – Instellingen > Algemeen > Resetten > Wis alle inhoud en instellingen

Hoe weet je of je wordt gevolgd en hoe blijf je veilig? Verwijder de simkaart en SD-kaart voordat je je telefoon reset. Als het resetten klaar is, moet je al je apps opnieuw installeren (als je misschien schadelijke software hebt, herstel dan niet vanuit oude back-ups) en al je wachtwoorden resetten. Dit is de ultieme optie, maar het zorgt ervoor dat je telefoon in ieder geval een frisse start krijgt.

Hoe voorkom je dat je telefoon wordt gevolgd?

Als u de volgende voorzorgsmaatregelen neemt, verkleint u de kans dat u wordt gevolgd aanzienlijk:

1. Houd de software van uw apparaat up-to-date

Systeemupdates zijn uw eerste verdedigingslinie tegen tracking. Fabrikanten sturen updates uit die beveiligingspatches bieden voor de kwetsbaarheden die door hackers worden misbruikt. Schakel automatische systeemupdates in uw instellingen in, zodat u niet vergeet ze te downloaden wanneer ze worden verzonden.

2. Gebruik een VPN voor veilige verbindingen

VPN's versleutelen al het internetverkeer zodat u niet kunt worden gevolgd wanneer u op openbare netwerken bent en uw IP-adres verborgen blijft. Gebruik een gerenommeerde VPN-provider zoals NordVPN of ProtonVPN die:

• Registreert geen gebruikersactiviteit.
• Biedt bescherming tegen DNS-lekken.
• Inclusief noodstopknop.

3. Schakel wifi en Bluetooth uit wanneer u ze niet gebruikt

Draadloze radio's bieden u tal van hulpmiddelen voor het volgen:

• Wi-Fi-signalen kunnen je locatie bepalen.
• Bluetooth-bakens kunnen je volgen terwijl je in winkels bent.
• Beide kunnen worden gebruikt om malware te verspreiden.

Als je klaar bent met het gebruik van wifi of Bluetooth, maak er dan een gewoonte van om beide uit te schakelen in je snelle instellingen.

Conclusie

De kans is groot dat u veel meer kwetsbare informatie op uw telefoon heeft die het waard is om te beschermen, en om deze reden wordt u een doelwit voor tracking. Het beste antwoord op de vraag hoe u kunt weten of iemand een tracker op uw telefoon heeft geplaatst, is door de waarschuwingssignalen te herkennen (bijvoorbeeld een onverklaarbare lege batterij, vreemd gedrag van apps, ongebruikelijk dataverbruik).

Uiteindelijk is waakzaamheid de beste verdediging tegen ongewenste achtervolging en tracking door kwaadwillende personen.

Veelgestelde vragen

Zie alles wat verborgen is met Phonsee

Kijk in elk apparaat en weet wat er in hun hoofd omgaat

Aan de slag