9 月 2025
你能找回 iPhone 上已删除的短信吗？
我们都有过这样的经历--不小心删除了一条短信，感觉就像失去了一段重要的数字历史。它可能是重要的工作细节、甜蜜的回忆，也可能是关键的证据。因此，很多用户会问："iPhone 上可以找回已删除的短信吗？
好消息是，在很多情况下，你都可以做到。只要方法得当，找回被删除的短信是可能的。福布斯》报道说 苹果 iMessage 每天处理超过 1000 亿条信息任何这些信息都可能被意外删除。
在此，我们将介绍如何找回已删除的短信，iPhone 系统是如何处理的，回顾传统的恢复方法，并比较包括 Phonsee 在内的找回旧短信的最佳应用程序。
目录
真的能恢复 iPhone 上已删除的短信吗？
在深入研究方法之前，了解 iOS 如何处理删除的内容以及与之相关的所有陷阱非常重要。
iPhone 如何处理已删除的信息
首先，你需要知道删除并不意味着从手机中完全消失。相反，iOS 系统只是将其标记为 "已删除"，并将空间标记为可用于新数据。在被覆盖之前，被删除的文件可能仍然可以恢复。事实上，有时非常容易！
已删除的信息可恢复多长时间
有时，信息在删除后几天甚至几周内都可以恢复。但是，一旦新数据填满存储空间，恢复的可能性就会降低。因此，在尝试恢复 iPhone 上的短信时，迅速采取行动至关重要。
有办法找回已删除的短信吗？
事实上，有几种可行的方法可以帮助你。不管你是想恢复自己的信息还是帮助恢复别人手机上的信息，你都可以做到。
每种方法都各有利弊，因此选择正确的方法取决于时间的流逝、iPhone 的设置方式以及是否使用备份。
1.检查信息中的 "最近删除 "文件夹
并非所有人都知道，在 iOS 16 中，苹果在信息应用中引入了 "最近删除 "文件夹。这是苹果公司自己提出的最简单的恢复方法，但只有在最近删除的情况下才有效。
怎么做
- 打开 消息应用程序.
- 敲击 编辑 在左上角。
- 选择 显示最近删除.
- 浏览列表并选择要还原的信息。
- 敲击 恢复 将它们移回您的主收件箱。
限制：信息在此保留 30 天。之后，除非有备份，否则它们将被永久删除。不过，这种方法并不能完全解决如何找回旧短信的问题，因为一个月的时间并不长。
2.从 iCloud 备份恢复
iCloud 建议你备份数据是有原因的。如果你定期将 iPhone 备份到 iCloud，也许就能从以前的备份中恢复已删除的信息。
操作步骤
- 转到 设置 > 常规 > 重置 > 删除所有内容和设置.
- 将 iPhone 设置为全新。
- 在设置过程中，选择 从 iCloud 备份恢复.
- 选择包含已删除文本的最新备份。
局限性：
- 从 iCloud 恢复会用备份替换当前数据。除非单独保存，否则备份后创建的任何内容都将丢失。
- 默认情况下，每个 Apple ID 都有 5 GB 的免费 iCloud 存储空间。正如你所理解的那样，这太少了。额外的空间需要付费。
3.使用 iTunes 或 Finder 还原
对于将手机备份到电脑上的用户，iTunes（Windows）或 Finder（macOS Catalina 及更高版本）提供了另一种恢复已删除信息的方法。
事情就是这样：
- 将 iPhone 连接到电脑。
- 开放 iTunes 或者 搜索器.
- 选择设备，然后单击 恢复备份.
- 选择文本删除前创建的备份。
局限性：
- 和 iCloud 一样，这种方法也会用备份数据覆盖你的设备。当删除的信息比可能丢失的最近文件更重要时，最好使用这种方法。
- 信息可能无法正常恢复。论坛上的用户报告说，信息占用了设置中的空间，但不再重新出现在信息 app 中。
- 从大型备份中恢复已删除的文本信息所需的计算机可用存储空间往往比备份大小所显示的要大得多。
4.联系运营商
好在许多移动运营商都会保留短信记录，用于计费或法律目的。当然，这并不总是有保证，但你可以向他们索取短信记录。
成功的步骤
- 拨打运营商的客户支持电话或使用聊天工具（如果有）。
- 询问您的账户是否有短信记录。
- 请遵循他们的流程，这可能需要身份验证。
局限性:
- 运营商可能只保留日志（时间、日期、号码等元数据），而不是信息内容，因为这是隐私。
- 数据保留政策各不相同，有些运营商会将数据保留数月，有些则只有几天。
- 如果你想从别人的 iPhone 中恢复短信，它很可能不起作用。
5.使用第三方恢复工具
很多人问：如果已经过了 30 天，而且没有启用备份，有办法找回已删除的短信吗？如果上述方法无效，可以使用专门的应用程序 可能会有帮助。
其中许多应用程序还包含许多您可能需要的其他有用功能。因此，这种应用程序可以成为在许多情况下都能发挥作用的重要工具。
恢复已删除 iPhone 信息的最佳应用程序
并非所有的恢复工具都是一样的。以下是目前最好的几款应用程序：
应用程序 #1：电话
Phonsee 不仅仅是一款监控工具，它还能帮助恢复已删除的信息，无论这些信息是何时被删除的，只要事先安装了该软件即可。
有了 Phonsee，您还可以监控 Telegram、WhatsApp、Snapchat 等所有社交媒体平台上正在进行的对话（也可以监控删除的信息）。如果您需要在不惊动他人的情况下恢复其手机中的短信，Phonsee 的谨慎设计使其成为您可靠的选择。
但这只是一个开始，你还可以得到更多：
- 你可以追踪 iPhone 的 GPS 位置，而无需共享。
- 检查网页历史记录和已安装的应用程序。
- 监控通话记录，包括以下所有详细信息。
- 使用键盘记录功能，甚至在使用不恰当词语时收到通知。
应用程序 #2：Dr.Fone
Dr.Fone 是一款可以扫描 iPhone，查找已删除短信、照片和联系人的恢复应用程序。它提供的功能不如第一款应用程序多，但它是找回已删除短信的不错选择。
如何使用 Dr.Fone：
- 将软件下载到电脑，启动软件，然后选择数据恢复。
- 连接 iPhone - 插入设备并选择恢复模式（iOS 设备、iTunes 备份或 iCloud 备份）。
- 扫描信息 - 点击 开始扫描 让 Dr.Fone 搜索已删除的短信。
- 预览和恢复 - 查看已删除的信息（红色标记），并选择将其恢复到手机或保存到电脑上。
请记住，Dr.Fone 是付费服务，可能看起来过于昂贵，尤其是考虑到一个特定功能的价格。此外，一些用户在使用该软件恢复 iPhone 上的文本信息时报告了失败。
应用程序 #3：Moniterro
Moniterro 专注于深度扫描 iPhone 存储。它可以检索已删除的短信、通话记录，甚至是多媒体文件。与 Phonsee 一样，它还可以监控某些社交媒体和消息应用程序中已删除的信息。
在 iPhone 上一次性安装后，它就会以隐身模式运行，将所有日志保存在个性化用户的仪表板上。
虽然它与备份过程十分相似，但效果要好得多，因为 Moniterro 不需要手机或电脑的存储空间，而且能提供更好的效果。
结论
那么，你能找回 iPhone 上删除的短信吗？答案是肯定的，但成功与否取决于时机和方法。无论是通过苹果内置工具、备份还是第三方应用程序，通常都可以恢复。因此，不要高兴得太早，按照本指南操作即可。
别忘了，你可以将这些方法结合起来：从官方方法到使用可信的工具，如 Phonsee，它不仅能帮助恢复丢失的数据，还能监控正在进行的活动。
