如何恢复 Instagram 上已删除的信息？分步指南

每个人都喜欢与亲人聊天。社交媒体让这一切变得更加简单。

在 Instagram 上分享信息不仅仅是打发时间，这些信息还体现了我们的情感，加强了人际关系。

然而，有时出于愤怒、心情不好或不小心，您或您的伴侣删除了所有聊天记录；我相信我们大多数人事后都会后悔或感到难过。也许有些关键信息或甜蜜回忆是你想要找回来的。

不仅如此，我们还经常因为各种原因需要查看其他手机上的信息或聊天记录。

例如，父母希望了解孩子的活动。但是，要一直盯着他们的手机总是很有挑战性。如果他们在聊天后删除对话或使用信息消失功能，那么要找回这些信息几乎是不可能的。

如果你也面临上述情况，不用担心。你可以快速恢复 Instagram 消息。

如何找回已删除的 Instagram 消息？

Instagram 用户可以使用某些功能来恢复自己的故事、卷轴或图片。但这些功能也有时间限制。你只能在 24 小时内恢复已删除的故事，在 30 天内恢复已删除的卷轴。

但如何找回被删除的 Instagram 消息呢？我们将为你带来有效的解决方案。查看以下部分，学习如何恢复 Instagram 消息。

通常，一个第三方应用程序就可以实现这一目的。您只需下载并在设备上安装即可。

试用 Phonsee - 完美的 Instagram 消息查看器

下载 Phonsee Instagram 消息查看器，查看 Instagram 上已删除的消息。Phonsee 是一款手机跟踪器，可让您监控要跟踪的手机上的活动。

通常，人们会在 Instagram 上使用信息消失功能，因此无法查看。但是，Phonsee 可以保证跟踪所有对话。这是家长控制的最佳措施之一。

它采用地理围栏技术，为用户提供实时位置跟踪系统。

它适用于所有 iPhone 和 Android 手机，可让你随时关注 Instagram 上的所有活动：

您可以查看发送和接收的所有信息。

您还可以访问他们的视频和图像，以确保万无一失。

使用 Phonsee 消息查看器轻松查看任何人的聊天记录。

如何使用 Phonsee 查看 Instagram 上已删除的消息？

Instagram 是当今最常用的社交媒体平台之一。它让照片和视频分享变得更加便捷。你可以随时进行即时聊天或视频通话。它的信息消失功能在年轻人中也很流行。

因此，没有人可以查看周围的谈话内容。但是，如果您想监控孩子们的互动，或者您不信任您的伴侣，想对他们进行监控，Phonsee 就是最好的解决方案。

Phonsee 允许你登录他们的 Instagram 账户而不被发现。

您只需购买订阅并在要跟踪的人的设备上安装此应用程序。

步骤 1： 请访问 Phonsee，确定您要跟踪的具体内容。

步骤 2： 决定是否要访问实时数据传输。

步骤 3： 决定是否启用 "隐形模式"，这样就不会有人跟踪您的安装，然后注册。

步骤 4： 购买订阅并安装到您想要的手机上。

就是这样！

该应用程序始终隐藏在后台，因此启用隐形模式后，用户将无法识别它。然后，从任何设备登录 Phonsee 控制面板，查看他们在 Instagram 上的活动。

您可以通过仪表板监控和阅读 Phonsee 上已删除的 DM，即使它们已被删除。

如果你想知道如何在 iPhone 或 Android 上找到已删除的 Instagram 消息，Phonsee 就是最好的解决方案。

为什么选择 Phonsee？

Phonsee 可以让您实现无法直接完成的事情。其独有的功能使其深受当代人的喜爱，成为任何人的 Instagram 目标。

您可以安全地阅读目标 Instagram 账户上的所有 DM。它有助于监控与陌生人的任何不当或误导性聊天。

Phonsee 具有截图捕捉功能。因此，即使目标删除了 Instagram 图片或视频，您也可以恢复。您可以获得他们不当行为的证据（如果有的话）。

帮助你跟踪目标 Instagram 账户的所有活动。

利用其关键词记录器功能，可以轻松阅读和查看 Instagram 上已删除的信息。

你甚至可以知道他们 Instagram 账户密码的任何更改。

如何从 Instagram 数据中找回已删除的 Instagram 消息？

Instagram 为用户提供了 DM 功能，可以在全球范围内聊天和分享照片或视频。但是，如果你自愿或不小心删除了任何信息或聊天记录，除非有备份，否则无法恢复。

现在，如果你想查看 Instagram 上已删除的信息，该怎么办？

从聊天记录中删除后，Instagram 不会在服务器上保存已删除的消息。不过，如果你在删除 Instagram 聊天记录前下载了这些数据，就可以通过以下步骤访问它们：

1. 访问 Instagram 上的个人资料账户。
2. 您必须单击 "个人资料 "图标并选择 "您的活动"。
3. 在下方点击 "下载您的信息"。
4. 在此部分，选择 "请求下载"。输入密码。如果您想从另一个账户获取信息，但不知道密码，请使用 Phonsee。
5. 接下来，你会在选项中看到不同的账户。选择 Instagram 账户。
6. 在 "选择信息 "部分，您可以选择 "完全下载 "或 "信息类型"。
7. 接下来，您将看到 "选择文件 "选项，该选项允许您选择要下载文件的格式和质量。您还可以设置下载信息的数据范围。
8. 选择所需选项后，点击提交申请。
9. 准备就绪后，点击下载按钮并输入密码。
10. 您可以访问下载文件中的所有已删除邮件。

使用电脑查找 Instagram 上已删除的信息

如果你使用电脑恢复Instagram账户中已删除的信息，请在浏览器上打开Instagram账户。在那里输入登录凭证，登录自己或他人的账户。

点击个人档案进入 "个人档案 "部分。在 "编辑个人资料 "部分旁边，您会看到 "设置"。

打开 "设置"，单击 "密码和安全"。系统将引导你进入账户中心页面，在这里你可以选择信息和权限。

单击 "下载您的信息 "并选择 "申请下载"。

然后，选择信息并点击提交申请。系统完成所有处理后，下载您的信息，这些信息将以单一文件的形式保存在您电脑的下载区。

您将收到一封电子邮件，其中包含一个链接，您可以通过链接的电子邮件地址进行下载。不过，收集所有信息可能需要两周左右的时间。

如何在 Android 上恢复已删除的 Instagram 聊天记录？

如果有人在安卓手机上删除 Instagram 的直接消息，该消息就会从应用中完全删除。好在它还保留在 Instagram 服务器上。

它还允许用户根据要求恢复已删除的信息。你必须记住 Instagram 账户的登录信息。

• 打开要恢复信息的 Instagram 账户。
• 点击屏幕右上角的个人资料图标，进入个人资料页面。
• 接下来，在屏幕顶部有一个三条线的图标。点击它，弹出菜单就会出现。
• 转到 "设置"，然后选择 "安全"。
• 然后转到 "数据和历史记录 "部分，点击 "下载"。
• 要接收下载的数据，您必须提供与 Instagram 账户关联的电子邮件地址。
• 选择请求下载。
• 它会要求你验证密码。输入 Instagram 账户密码，然后点击下一步。
• Instagram 会与你确认下载已删除数据的事宜。
• 14 天内，您将在收件箱中收到一条信息。点击它即可下载并保存信息。

常见问题

结论

现在，通过 Instagram 等社交媒体应用程序交换信息已成为一种潮流。然而，它也伴随着许多问题，比如误删信息、向伴侣或父母隐藏信息、卷入有毒聊天等。

要跟踪此类活动，你可以使用 Phonsee，它是检查 Instagram 上已删除信息的完美解决方案。你还可以通过向相应的 Instagram 账户提交请求来恢复已删除的信息。

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